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Duraznos

Alto aporte de vitaminas, minerales y ácidos que hacen a esta fruta una excelente opción para el crecimiento óseo.

Variedades Duraznos

  • Zee Lady
  • O Henry
  • Sweet September
  • August Flame
  • Rich Lady
  • August Lady
  • Royal Glory
  • Elegant Lady
  • Beauty Sweet
  • Diamond Princess

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beneficios del durazno

  1. Ricos en  vitamina A, vitamina C, B1, B2 y B6. En los minerales, destacan el potasio, fósforo, calcio, magnesio, azufre, cloro, hierro, cobre y manganeso.
  2. También cuentan con beta-caroteno, un potente antioxidante que, entre otros aspectos, ayuda a prevenir la aparición del cáncer.
  3. Alimento con un contenido en carbohidratos no muy elevado. A esto se le suma su aporte en fibra, por lo que ayuda a que los hidratos de carbono se absorban de manera progresiva.
  4. Pero también aporta una cantidad diversa de ácidos: ácido nicotínico, ácido pantoténico, ácido málico y ácido cítrico.
  5. Por estas características principales, pueden ser ideales en la niñez durante la fase del crecimiento óseo
  6. También ayudan contra los problemas de estreñimiento favoreciendo un correcto tránsito intestinal.